豐胸不長肉美食譜 打造S曲線不是夢

　　【3】豆乳果凍

　　材料(4人份)：豆漿300克、明膠粉10克、酸奶100克、砂糖40克、檸檬汁4勺、溫水6勺。

　　1、將明膠粉和砂糖溶於溫水中。

　　2、在碗中倒入酸奶、豆漿、檸檬汁並充分攪拌均勻。

　　4、將溫水倒入混合物中，放入被子里冷藏一下即可食用。

　　【4】南瓜杏仁餅乾

　　材料(4人份)：南瓜100克、小麥粉170克、砂糖20克、人造黃油100克、杏仁適量。

　　1、將南瓜切塊後，帶皮焯熟，然後刮出南瓜肉用勺子搗爛。

　　2、將砂糖和人造黃油充分攪拌均勻。

　　3、攪拌好的黃油加到南瓜中，充分混合，然後用保鮮膜抱起來，放到冰箱中冷卻30分鐘。

　　4、將冷卻後的南瓜取出，弄成5毫米厚的塊狀，撒上杏仁，放入烤箱中烤15分鐘。

　　吃什麼豐胸?豆乳屬於豆製品，含有豐富蛋白質，想讓胸部豐滿起來就一定要補充蛋白質，而野菜、南瓜熱量低預防大補之中變肥胖，小杏仁大妙用，是最佳不發胖零食的選擇。