春季瘦腿食譜推薦 修長美腿靠吃出來

　　首先春季非常利於減肥，因為人體代謝在寒冬時下降到最低水平，春季到來後萬物復蘇，人體無論是在吸收、消化、代謝還是能量轉換都在朝著一個上升的趨勢發展。如果這個時候著力瘦腿，將取得不錯的效果。

　　春季瘦腿食譜推介

　　現在琳琅滿目的瘦腿的方法中，飲食當然是重中之重!那麼，減肥網小編下面就為大家介紹3款瘦腿食譜，靠著這些美味，既不用節食，有能夠享瘦哦。

　　1、木瓜雪蛤湯

　　食材：木瓜0.7公斤、雪蛤、鮮奶

　　製作：首先先將木瓜洗淨，然後在頂部切掉2/5做蓋子，再把木瓜裡面的核還有瓜瓤去除。將冰糖煮融化後然後把雪蛤膏煲半小時，將牛奶加入等煮滾之後將其倒進木瓜中，把木瓜蓋蓋上用牙簽固定好燉上一個小時就可以了。

　　瘦腿功效：這道家常菜同樣也是瘦腿的方法之一，在木瓜中含有大量的蛋白分解酵素，可以多餘的贅肉分解掉。

　　2、香椿雞蛋

　　食材準備：香椿腋芽、雞蛋，鹽

　　製作：將準備好的香椿切碎後再放入適量的鹽醃制，然後把雞蛋與醃制好的香椿一塊放入鍋中炒熟，然後便可食用了。

　　瘦腿功效：這是一道非常有助於瘦腿的家常菜，這道菜中含有極為豐富的維生素A和維生素B2，特別是維生素B2具有很好的消除腿部脂肪的作用。而維生素A則有助身體肌膚的養護，能令腿部的肌膚變得光滑水嫩，兩種營養物質的搭配讓你輕鬆擁有模特班的美腿。