苦瓜粉巧妙搭配 消脂效果讓人驚嘆

　　苦瓜減肥很重要的一個原因是苦瓜中所含的的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃，促進食物消化，有效的幫助排出體內的有害物質，加速人體新陳代謝。另外，苦瓜本身熱量不高，吃苦瓜可以使人體攝入的能量大大減少。最重要的原因是苦瓜含有很高的纖維素，主要可以利尿涼血、解勞清心，其中所含的生物鹼類物質奎寧，還有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效，所以苦瓜減肥法是一種健康有效的減肥方法。

　　苦瓜粉作為一種毫無副作用、純天然的絕佳減肥食品，目前越來越得到MM的喜歡。其實苦瓜粉加上其他天然粉粉的搭配，可以讓你的減肥效果再升級哦。

　　方法一：苦瓜粉+綠茶粉

　　適用人群：辦公室MM或者長期對著電腦的學生MM

　　苦瓜粉的作用我不就不詳細描述了哦。綠茶粉含有30多種有效元素，它除了瘦身排毒，還有很好的抗輻射作用，所以對於長期坐在電腦前的MM，這種組合無疑是最合適的了。

　　食用方法：早飯和午飯後衝一杯綠茶粉，約放2-3克左右，不僅可以起到減肥的作用，還可以保養皮膚，防輻射(偶就每天2-3杯綠茶，HOHO，現在很少會因為對著電腦過長，而冒痘痘了呢)

　　午飯和晚飯過後苦瓜粉10-20克，涼開水200毫升，直接沖服，一個月後效果明顯。