苦瓜粉巧妙搭配 消脂效果讓人驚嘆

　　方法三：苦瓜粉+荷葉粉

　　適合人群：想增進排毒功能的的MM

　　荷葉粉有瘦身瘦臉促進排毒的功效。每天喝四次荷葉茶，可以改善便秘，對減肥更有幫助。

　　食用方法：荷葉粉：最好是空腹時飲用。在飯前喝下。荷葉茶2-3克就可衝一茶杯。基本上一天衝3—4杯。晚上一定要喝一次(晚8-9點)。(荷葉茶必須是濃茶，才能有減肥效果哦)。夏天的話，MM可以衝泡一大壺荷葉茶，冰鎮一些，平時當開水喝哦：)

　　苦瓜粉10-20克，涼開水200毫升，直接沖服，每日中餐和晚餐後半小時各一次。

　　苦瓜粉減肥法需謹慎使用，因為苦瓜熟食性溫，生食性寒。脾虛胃寒者不應生吃苦瓜。第二：懷孕或者計劃懷孕的女性最好慎食，因為苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化、干擾胚胎著床。有抗生育的作用，吃多了可致流產。所以苦瓜減肥一定要慎重。