最詩意的減肥餐 豆腐+桃花讓你變瘦美

秋季減肥的重頭戲是降暑排毒消腫哦！如果你暫時還沒有尋到好的減脂排毒法，那就不妨來試一試桃花+豆腐DIY出來的減肥佳餚吧！這款美食可是色香味俱全哦！最難能可貴的是它下火排毒減肥的功效可是一流水準！

 

　　桃花：性平，味微苦、且微寒，對於消除體內毒氣非常有效。
　　功能主治：瀉下通便，利水消腫。用於水腫，腹水便秘。
　　桃花中含有多種維生素和微量元素，能夠疏通經絡，改善微循環，幫助毒素的排出，減少腹部的便秘情況，從而瘦腰腹。此外，桃花中含有山奈酚、香、豆精、三葉豆甙和維生素A.B、c等營養物質，能擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，改善血液循環，促進皮膚營養供給，達到美膚的效果。
　　禁忌：孕婦、月經期間及體質虛弱的人不宜食用桃花。
　　豆腐：性平，有效調節分泌、控制進食
　　豆腐的熱量和減肥功效
　　熱量：81大卡（100克）
　　蛋白質含量較高，是減肥時比較好的蛋白質的來源，飽食蛋白質的攝入會刺激消化道內腸促胰酶肽的分泌，從而減少進食；豆腐中大豆異黃酮對女性調理內分泌也有幫助。
　　桃花+豆腐
　　豆腐是減肥代餐的最佳選擇，零卡高蛋白，減肥網小編建議女性可以多食用豆腐哦！對女性身體多有助益，而桃花則可以調理內體，美容養生。二者搭配食用，是愛美女性減肥必備良品哦！