DIY西紅柿減肥果凍 燃脂能力不容小覷

番茄的瘦身效果眾所周知，番茄紅素加上食物纖維，就是西紅柿果凍的減肥魅力！它們不但能抑制熱量的攝入，還讓你充滿飽腹感，是改善肥胖體質的靈丹妙藥。 　　

　

果凍由海藻中提煉而成，是一款零熱量的食材，食物纖維佔80%以上，能充分吸收水分從而增加飽腹感。同時，還可以清理腸道內的廢物，防止脂肪沈積在腸間膜中，有效地緩解和預防肥胖症狀。

西紅柿中富含的番茄紅素有著強大的抗酸化能力，能預防細胞與內臟老化，提高免疫力。煮熟後的西紅柿，其營養物質更能充分發揮作用，與瓊脂結合，是對抗肥胖、生活疾病的最強搭配！作為餐前小食，能有效改善食量過度、暴飲暴食的飲食問題，作為飲食減肥重要的一環，還能防止瘦後反彈等問題呢！   

西紅柿果凍製作方法

這款清新的西紅柿果凍製作方法相當簡單，材料也容易買得到，在家便能輕鬆製作。

材料(5次分量)：鮮榨西紅柿汁450毫升、水50毫升、瓊脂粉4克

先將西紅柿放入攪拌器榨汁，注意攪拌器的回轉數盡量調慢，切勿攪拌過久，大概30秒即可，否則會破壞西紅柿富含的營養物質。不加入水，鮮榨出來的西紅柿汁濃度很高，稍微帶點果肉口感更好！