秋季最nice瘦身食譜 甜椒發揮減肥威力

減肥食譜中最少提及的莫過於甜椒了！同樣是是辣椒類，為什麼甜椒在減肥界的地位明顯低那麼多呢？其實不然哦！甜椒的減肥威力也是不能小覷的，今天，中國減肥網小編就要跟小夥伴們分享怎麼樣才甜椒輕鬆減肥哦！

　　甜椒減肥原理：甜椒具有性溫燃脂、解毒消食、降脂減肥的作用。由於甜椒口感香甜，爽朗脆口，色澤豐富，它已經不僅僅作為配菜使用。還能反客為主，作為主菜上菜，為你呈現減肥盛宴。同時，研究表明，甜椒中的一種無辣味的化合物--甜椒鹼，可有效地控制體重，因為甜椒鹼能夠通過促進脂肪作為能源消耗而起到控制體重的作用。
　　甜椒減肥食譜一：甜椒梅子
　　主料：甜椒兩個、乾話梅十顆、
　　輔料：白糖適量
　　做法步驟
　　1. 乾話梅十顆左右，白糖一勺，事先用熱水浸泡成梅汁
　　2. 甜椒切成條。
　　3. 切好的甜椒放入冰水中浸泡一會兒。
　　4. 把甜椒撈出瀝乾水分，浸泡在涼透的梅汁中，入冰箱冷藏二、三個小時左右即可
　　中國減肥網小編點評：梅子是富含有機酸和無機酸的鹼性食物，尤其是含大量的檸蒙酸，對熱能的代謝有良好作用。一些專家認為，梅子是減肥食品中的姣姣者，而日本等國以梅子及其製品減肥，風靡一時。