詳細的蜂蜜減肥法 讓你甜膩膩的瘦下來

　　二、七日蜂蜜減肥：

　　第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）。第二、三天：正常飲食。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常飲食。

　　通常一星期下來可瘦3—4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜。當然配合飲食也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食，八分飽就好。

　　編輯點評：

　　這是改良版的三日瘦身食譜。它把斷食的天數分割開來，讓人不至於太痛苦。不過這個方法也不適合長期堅持，短期想快速瘦身去參加個什麼宴會或者婚禮的人可以試一試。

　　三、蜂蜜果醋：

　　雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。