神奇味噌湯減肥法 讓你一年健康瘦22斤

　　材料：

　　綜合菇100g(香菇、杏鮑菇、金針菇等)、豆腐1塊、味噌3匙、蔥花少許。

　　作法：

　　1.先將菇類、豆腐切成易入口大小。丟入沸水中煮一會兒。

　　2.加入味噌溶解後再煮一下，撒上蔥花就可以享用啦！

　　最新研究顯示，常喝味噌湯的人，罹患胃癌、乳癌、大腸癌的機率大減；由大豆發酵而成的味噌，不僅可以排毒，更有超強的抗氧化功效！每天早晚各1碗味噌湯，解毒、顧肝、利尿、瘦身，要想保持健康不用藥物也能實現。

　　現代人成為不易瘦體質，和身體內累積太多毒素有關。利用味噌湯的解毒良效，每天早晚1～2碗。讓溫熱的味噌替你清除體內毒素，不僅快速瘦身，還顧肝又利尿。

　　味增湯減肥之排鹽利尿：根據統計，加水溶解過、添加蔬菜烹煮後的味噌湯，比起單純的味噌，排出水份、鹽份多達7.2倍！可見其利尿效果不可小覷！

　　味增湯減肥之顏色：味噌特有的色素成份“類黑精”(Melanoidin)，可防止肝臟被氧化物所傷害。還具有類似食物纖維的功用，對解消便秘、緩和醣類吸收有很好的效果喔！