高人氣黑豆減肥法 讓你怎麼吃怎麼瘦

　　四、黑豆酒

　　材料：黑豆900克，米酒6瓶

　　做法：準備大酒罐1個，洗淨、晾乾。米酒6瓶，倒入大酒罐中。將黑豆和米酒一起浸泡。黑豆酒溫潤，早晚小杯、細口、慢飲。

　　五、黑豆沙拉

　　材料：黑豆、橙子、草莓、獼猴桃、牛奶

　　做法：黑豆上鍋蒸至軟爛，把草莓洗淨切塊，橙子和獼猴桃的果肉取出切塊，放進冰箱冷凍。取一小部分水果塊和牛奶、黑豆一起放進攪拌機打成沙拉醬，然後和剩下的水果粒一起放進杯中。

　　六、黑豆南瓜湯

　　材料：黑豆、南瓜、冰糖

　　做法：黑豆提前一晚洗淨泡發，然後在放進鍋里煮至軟爛。把南瓜洗淨去皮，切成小丁，然後放進鍋里和黑豆一起煮，等到南瓜熟透以後即可盛出食用，加適量冰糖即可。