魔芋粉苦瓜粉助減肥 看看哪個適合你

　　3.玫瑰粉：

　　去年女刊推薦了玫瑰粉+豆漿,喝法和簡單,每天早上空腹喝一杯豆漿(加一勺玫瑰粉)堅持1個月能看出明顯效果。即減肥又美容。

　　4.魔芋粉：

　　魔芋粉是個很經典的瘦身粉。而且它的瘦身效果是得到科學認證的哦。美國Walsh用雙盲法肯定了魔芋的減肥作用。華西醫科大學研究結果對這一作用進一步證實。魔芋食品中的膳食纖維在胃內的充盈作用，增加了飽腹感，同時可以減少產熱營養素的吸收，可以達到預防肥胖和緩慢減肥的目的。

　　服用方法：

　　1)調糊食用(取1-2克粉放到杯子里,一邊攪拌一邊用開水衝後成透明糊狀物即可食用)。

　　2).加牛奶或飲料食用。

　　3).加入芝麻糊或玉米糊中食用。

　　4).加工食品食用.比如香蕉丁，蘋果丁、梨丁。

　　效果：一般情況下,不少人一個月瘦6-7斤呢。