6道夏日瘦身湯 清熱消暑更減脂

夏季最適合喝湯，消暑又消脂。下面，下面為你推薦減肥食譜——夏季瘦身湯。在炎炎夏日里，幫你健康減肥的同時還能養生，並且起到很好的飽腹作用，最適合沒有時間運動減肥的mm們啦，讓你喝一喝湯就能達到減肥功效哦！

　　1、清熱解毒、止渴消暑“綠豆湯”

　　夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。

　　2、養胃生津、降胃火“冬瓜湯”

　　冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食量減少，促使體內澱汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，並可保持形體健美。最重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑功效。

　　3、潤肺、養顏“銀耳百合湯”

　　銀耳百合湯有滋陰，潤肺，養顏，暖胃的功效，長期飲用銀耳百合湯，可以達到調理肺、脾、腎叄臟的作用。