6道夏日瘦身湯 清熱消暑更減脂

　　4、清熱解暑、減肥瘦身“冬瓜海帶湯”

　　有人說，冬瓜海帶湯，集減肥瘦身雙重功效於一身。海帶能增鈣降鈉，利於膽固醇的排泄，而冬瓜能清熱解暑，兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯，不但營養，而且解暑。

　　5、清熱潤燥、生津解毒、降低血脂“魚頭豆腐湯”

　　豆腐的蛋白質和鈣含量豐富，有清熱潤燥、降低血脂的作用，魚頭豆腐具有補虛弱，暖脾胃的功效，建議大家在做魚頭豆腐湯的時候，盡量做的稍微清淡些，豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會融合在一起，很新鮮。

　　6、清涼解熱“苦瓜排骨湯”

　　苦瓜具有:清心明目、益氣養血、降血糖、抗菌、消炎、抗病毒、提高免疫力等多種功效;一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分—高能清脂素,這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%;另外苦瓜還有養顏美容滴功效哦！