超人氣低卡食譜推薦 讓你瘦到曝

　　3.速成蔬菜面：

　　速成蔬菜面減肥食譜製作也不難，具體的製作方法則是以半包綠茶面的量，加入各種蔬菜，打一個雞蛋，其中蔬菜的量是面的兩倍以上，吃的時候先吃蔬菜後吃面，這樣也可以減少熱量攝取，幫助減肥。
　　4.海帶豆芽湯：
　　海帶豆芽湯減肥食譜營養高又可以增加飽腹感，因為海帶本身就具有減肥作用，還含有豐富的鉀離子可以使PH值呈現鹼性，不會感到飢餓，也是利於減肥的。
　　5.荷葉冬瓜飲：
　　冬瓜具有利尿功效，也是減肥聖品，中醫指出冬瓜除了減肥外，還可以清胃降火，降低食量，把冬瓜和荷葉做成的減肥食譜當然更能夠去脂美容，減肥效果一流，可是夏季極佳的減肥飲品。
　　6.咖喱蔬菜湯：
　　咖喱蔬菜湯減肥食譜也是低卡路里的，咖喱能促進新陳代謝，是很好的減重食品，不過最好是採用印度的咖喱粉，油脂少才利於減肥。