4道美味排毒湯 排除毒素快速瘦身

現在的減肥方法極其的多，哪種方法最好也沒人能準確的說出來。但總的來說不一定效果最快的是最好的，而是健康的才是最好的。想要健康減肥，排毒瘦身湯是不錯的選擇。這裡，小編為大家帶來美味排毒湯，讓您輕鬆排毒快速瘦身。

　　枸杞排毒湯

　　材料：枸杞子11克，新鮮枸杞葉225克，鹽2小匙。
　　做法：
　　1、枸杞子以清水泡軟，枸杞葉挑去老葉，一手握住梗端，一手逆向順著梗，即能將葉子完整快速取下，洗淨，瀝乾。
　　2、煮鍋中加4碗水煮沸，入枸杞煮開後，改小火熬3分鐘左右再入枸杞葉，煮滾後即可關火。
　　3、可加鹽調味，或取其自然甜味。
　　五色排毒湯
　　材料：山藥(白色)，鮮青豆(綠色)，鴨血(紅色)，黑木耳(黑色)，南瓜(黃色)，調料：姜，鹽，香油各適量。
　　做法：
　　1、山藥去皮切成菱形塊、南瓜切片、鴨血切片、黑木耳撕成小朵
　　2、鍋內做水，將山藥、青豆、南瓜、黑木耳略焯撈出待用。
　　3、鍋內做水放少許鹽，放入鴨血焯透。
　　4、另做鍋倒入雞湯，放入鴨血、山藥、鮮青豆、鴨血、黑木耳、南瓜小火煮開。
　　5、放少許鹽調味。
　　6、最後淋少許香油即可。