4道美味排毒湯 排除毒素快速瘦身

　　南瓜番茄排毒湯

　　材料：小番茄300克，小南瓜1個，紅蘿蔔1根，富士蘋果一個，清水800克，蜂蜜1大勺。
　　做法：
　　1、南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿蔔分別切成小塊備用。
　　2、南瓜胡蘿蔔加入足量清水，上火煲煮。
　　3、沸騰後，轉文火煲10分鐘。
　　4、加入蘋果大火煮沸。
　　5、加入小番茄，大火煮沸，最後轉文火煲10分鐘。等湯的溫度降到80度時，調入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。
　　蘆筍培根湯
　　材料：蘆筍400克、培根100克、牛奶300克、橄欖油20克、鹽3克、胡椒粉2克、芝士1小塊(或奶酥20克)、麵粉10克。
　　做法：
　　1、把處理好的350克蘆筍放入食物料理機打成泥備用;另50克蘆筍切段備用;
　　2、熱鍋熱橄欖油，加入蘆筍泥、牛奶、麵粉一起煮到滾;再加入培根、蘆筍段旺火繼續煮15分鐘;
　　3、加胡椒粉、鹽調味，灑上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。
　　上面幾種瘦身湯，幫助有效排毒瘦身，想要健康排毒瘦身，不妨試試這幾款湯品吧！