7日快速瘦身食譜 減肥湯品喝出好身材

　　小編提示：瘦身湯減肥法以7日為一個流程，所以中途不可以偷懶哦！如果不小心破戒了，就只好再從頭開始。7日之後想要再繼續瘦下去的話，要先恢復正常飲食2天，然後就可以再進行下一次的7日瘦身湯減肥行動了。
　　搭配適當運動計劃，可以達成更好的減肥效果。
　　煮好的湯可以隨時喝，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯或者出遠門，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶。
　　變化瘦身湯任你選！
　　不喜歡吃蔬菜或是覺得蔬菜瘦身湯太乏味的話，小編也為大家準備了不同口味的1、2、3號瘦身湯哦！每個湯方都以7日為一次流程，你可以自由選擇喜歡的湯方來進行你的減肥計劃。
　　瘦身湯——芹菜豬腱湯
　　芹菜與豬腱的組合，具有幫身體消水利尿、消脂減肥的神奇功效！
　　材料： 半斤芹菜、1根紅蘿蔔、300g豬腱、水3000ml、適量鹽
　　做法：
　　1.切塊的紅蘿蔔及豬腱先放入鍋中，加入3000ml水，用中火滾約1小時。
　　2.再放入芹菜後用中火煮沸，即可加鹽調味食用。