超給力兩大減肥餐 不用節食照樣瘦

　　二、香蕉醋減肥法，速瘦16斤
　　有效指數：★★★★★
　　做法：每天3湯匙，可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯後10分鐘再飲用較好；
　　還可以加在食物中，也有同樣的效果，比如豆漿、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉類、沙拉和飯面等食物中，口感獨特，增加風味。
　　這個方法簡單又有趣，最令人驚喜，據專業調查，在日本就有許多人因為喝了香蕉醋，體重在2個月急瘦8kg，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復正常呢！香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇！
　　香蕉醋減肥原理：檸檬酸循環加速脂肪分解
　　這是藉由“檸檬酸循環”發揮瘦身作用：當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。
　　檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。檸檬酸循環會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效！
　　按照食譜來堅持飲食，讓你不用挨餓也能享受好身材。還等什麼，趕緊來試試吧！