多款瘦身餐 讓你輕鬆排毒減脂

很多MM一邊說減肥，卻一邊受不住美食的誘惑，堅持一個月，吃幾天肉肉就回來了。本文小編為你推薦多款靚湯和美味瘦身菜，容易簡單又能輕鬆享瘦噢！趕緊動手吧！

　　多款瘦身餐可幫你排毒
　　糙米玉米排骨湯
　　將排骨切塊後倒入鍋中焯水片刻，再取出洗淨。將糙米、玉米洗淨，玉米切段做備用。將糙米、玉米、排骨、薑片一同倒入砂鍋中熬煮，待排骨變得軟爛即可撒鹽食用。這款美味的湯品能促進腸胃蠕動，讓你快速排毒，從而達到減肥效果。
　　西瓜蓮子羹
　　用溫水將蓮子浸泡片刻，將西瓜切成丁狀。將蓮子取出洗淨，倒入砂鍋中與冰糖一同熬煮，待其熟透後用澱粉勾芡，使其變得濃稠，將其盛出裝盤，再將西瓜丁擺在碗內。這道美味的西瓜蓮子羹，不僅能促進利尿排毒，還能滿足你愛吃甜品的而口腹之欲，讓你吃著就能輕鬆減肥瘦身。
　　蝦仁白菜
　　將 白菜洗淨後切片，將蝦洗淨後去殼切成段。把薑末、蒜末爆香，再將蝦倒入鍋中翻炒至變色，爾後倒些許料酒與白糖，再將白菜倒入鍋中翻炒至變軟，爾後倒入些許 生抽、鹽，將其翻炒至上色、入味即可。這道菜不僅能滿足你的口腹之欲，還能有效的促進排毒，讓你吃著就能輕鬆減肥，瘦出好身材。