9款最熱門減肥食譜 邊吃邊享瘦

　　NO.6：中藥飲帖減肥法
　　1、決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。
　　2、以六碗水煮開後，再轉小火煮三分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。
　　3、每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
　　服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。
　　NO.7：蘋果梨子瘦肉湯
　　材料：蘋果(3個)、梨子(2個)、淮山(15—30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(適量)；
　　調制方法：將蘋果和梨子切塊，連同其他材料煮成湯。
　　促進胃腸道蠕動，幫助消化；能緩解秋季乾燥狀況。