冬季減肥瘦身湯 6款排毒消脂湯推薦

　　冬季減肥瘦身湯三：黃瓜金針菇湯

　　烹調方式：金針菇80克、香菇（乾）20克、大黃瓜100克、鮑魚菇100克，香菜少許。大黃瓜削皮切片，鮑魚菇、香菇切條，與金針菇一起加適量調味料烹煮，再加一些香菜。

　　主要營養成分說明：金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力，防治肝臟病及胃、腸道潰瘍，抵抗疲勞，延緩機體衰老，特別適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用。

　　冬季減肥瘦身湯四：苦瓜竹筍湯

　　食材：苦瓜、竹筍、姜、蝦皮、蘿蔔、調味料

　　苦瓜可以消脂解毒，苦瓜內中還含有抗癌的活性卵白，能夠加強者的免疫力。竹筍也有吸附脂肪的勸化，可佈施消化。苦瓜對於減肥也是有不錯的效果的。