想要減肥，除了要燃燒卡路裡外，還要控制卡路里的攝入，晚餐來一個蔬菜沙拉正好滿足低卡路里的要求，美味的同時輕鬆享「瘦」。
蔬菜沙拉 美味的同時輕鬆享[详情]
營養學家經過研究發現，對於很多肥胖者而言，逐日攝取的熱量不能低於1200大卡，由於這是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。假如天天攝進這一[详情]
為減肥，相信你已嘗試過無數的減肥食譜了，這些裡面不乏變態的過度節食食譜，彷彿餓肚子已經成減肥的代言詞了。但這個趨勢必須改造，我們要吃得飽，而且瘦得好。[详情]
導語：隨著“高纖維”的流行，意外出現了減肥的秘寶：麥麩高纖維減肥食品。在用麥麩減肥方法後，一個月內可以健康減肥10斤，還可以護理出嫩白的[详情]
導語：豆腐屬於豆類食品的加工產物，豆腐中富含礦物質和大豆營養素，包括大豆蛋白、卵磷脂、多種維生素和纖維質。熱量低又營養豐富的豆腐是MM們減肥的佳品，如[详情]
據媒體報道，從立秋開始，北京各大超市的生熟肉類食品的銷售量都大幅上升。北京熟肉老字號“天福號”曾創下兩小時賣出8000公斤醬肘子的紀[详情]
在減肥過程中你是不是很枯燥呢?節食,運動,整形等等減肥手段你是不是都聽膩了呢?今天小編幫你換換花樣,從你的星座來看減肥瘦身應該吃些什麼,下面小編為[详情]
米是五穀之首，米飯更是很多人每天必吃之物。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。人們的米飯越吃越精緻，營養[详情]
菌汁煎大蝦
菌汁煎大蝦
材料：大蝦、菌汁(也可以根據個人口味換成其他醬汁)。
製作方法：
1.將大蝦洗淨，處理乾淨。
2.[详情]
談到一周減肥食譜，就會想起一陳不變的菜色，減肥就堅持不下去了。中國減肥網小編幫你擬定了一份一周減肥食譜大全，讓你吃得美味瘦得健康。
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想要減肥又不拒美食，那就試試低卡減肥食譜吧。下面這幾款減肥食譜，不僅熱量低，而且營養美味，瘦身效果也是一流哦！
輕鬆水煮馬鈴薯
看到馬鈴薯先[详情]
性感苗條的身材是征服男人最有利的武器，那麼怎麼才能養出一副窈窕身材呢?通過控制身體攝入的熱量來瘦身不失為一種減肥方法!推薦幾款主食減肥食譜&[详情]
健康減肥食譜種類很多，可是適合冬季而且自制簡單的減肥食譜才是王道哦！今天，中國減肥網小編要介紹的這三道減肥食譜就是有效燃脂兼具製作簡單，連沒有下過廚[详情]
馬上就要到春節了，想不想讓自己瘦享假期呢?現在就來學習一款瘦身美食吧，不用花費太多的食材，也不需太繁瑣的工藝，只需簡單幾步，就能做出一款美味低卡瘦身餐[详情]
檸檬是減肥的好幫手
一周減重7-12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬[详情]
減肥食譜
