夏天減肥吃涼拌蔬菜，既低脂又清口。適合涼拌的蔬菜共同點：氣味獨特清新，口感清脆有勁，可生食，或僅以熱水氽燙就能散髮香氣。
夏天減肥哪些蔬[详情]
原料：皮蛋、青菜(雞毛菜)、大米。
配料：姜、鹽。
做法：
1.姜洗淨切片;青菜洗淨，去莖留葉，將菜葉切成條狀;大米洗乾淨;皮蛋煮熟剝[详情]
想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦！
1．凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。
2．陳皮：幫助消化、排除胃氣之外，還可[详情]
談起減肥不想再是最痛苦的事，縱使肥肉在身上從不動搖你也可以微笑面對，因為下面小編介紹的減肥方法是這世上最幸福的減肥方法，沒有痛苦的節食和運動，能讓你[详情]
大紅豆減肥法
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材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。
提示：具體的克數去買的時候請[详情]
晚餐是減肥重要的一餐，那麼，晚餐吃什麼減肥呢？下面，小編就為你運用各種高纖維加營養豐富的食材，為你打造10款營養減肥晚餐，幫你健康變瘦。
1、西[详情]
番茄是減肥瘦身必吃的食物，就連如今正在大伙的國民女神千頌伊都推薦番茄減肥法。那麼番茄要怎樣吃才能既保持營養，又美味多變呢?小編就為你介紹6款[详情]
女士們為了減肥，就會拒絕一切脂肪，高熱量的食物。她們繼而會選擇一些低脂，低熱量低糖食品，不過這些食物真的是如包裝上所說的嗎？各位女士切勿這些包裝[详情]
導語：平時在做飯過程中使用的生薑，普通無亮點，也僅僅只是用來調味的食品。可是其實生薑的力量無比的強大，人體一旦寒氣入侵，少許生薑就可以立即起到驅[详情]
減肥時晚餐吃什麼，晚餐是飲食減肥的重要關口。下面介紹4款減肥晚餐食譜，讓你越吃越瘦！ 一、魚頭豆腐湯 材料：魚頭1個(約500克)，嫩豆腐1盒，香菇8朵，[详情]
秋天天氣變涼，身體代謝也隨著季節的轉換而變得緩慢，秋季怎樣減肥減肥呢？試試下面的三款減肥湯吧，燃脂又暖身。
白薯番茄豆腐減肥湯
原[详情]
導語：在南方很多沿海城市都有夏季喝糖水的習慣，高溫使人大量排汗後補充糖分是為了防止中暑和低血糖症狀出現。但糖水熱量高，想減肥的女生又擔心喝多[详情]
夏季天氣炎熱，很多人選擇吃減肥沙拉瘦身。專家建議減肥沙拉在選材上要選擇富含維他命F和高纖維，這樣更能促進新陳代謝，防止復胖。下面中國減肥網小編[详情]
導讀：今天小編帶給你6款味道完美而無需烈火油煙的西式晚餐，從容優雅地來享受今晚的新鮮大餐吧!家庭煮婦也有權利休個假吧！享受美食很重要，吃不胖更過癮！
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牛奶豆腐湯是蛋白質最為豐富的一款湯品，非常適合減肥食用。牛奶豆腐湯非常適合想要瘦腹的美眉飲用，但是想要牛奶豆腐湯減肥效果更為顯著，就一定要有[详情]
減肥食譜
