久坐缺乏運動，漸漸小腿變粗了，而且一到下午小腿便會浮腫。這是因為水分積聚在小腿處無法排出，久而久之，循環不暢，毒素、脂肪等也積聚了。那小腿浮腫怎[详情]
粗糧除了有利於身體健康，還是很好的減肥食物哦！很多人都擔心吃主食會長胖，但其實適當的吃粗糧就有很好的減肥此傲骨哦，下面跟小編一起來看下。
「會吃[详情]
營養師分析，玉米其實是非常好的替代食物，除了一樣含有澱粉，但熱量卻只有白米飯一半外，以玉米粒中的膳食纖維為例，100克玉米粒的膳食纖維含量高[详情]
很多女性朋友都希望在冬天能夠瘦身，但是冬天想減肥的話，畢竟不同於夏天的減肥，天氣寒冷不說，還容易讓人失去減肥的信心，其實冬天想減肥的話，並沒有大家[详情]
紅透亞洲的豐胸秘方相思豆+醪糟，一次讓你從A竄到C，木瓜難買、豬蹄油膩煩惱的女孩們，不妨嘗試一下。只是飲食期間，內衣選擇也很重要，小編這次給您來次全[详情]
減肥是女人一生的事業，想要讓自己更加出色，擁有好是身材是前提。很多女性朋友為了美觀，每天都在進行減肥。減肥是一個漫長的過程，制定好合適自己的減[详情]
應對餐館自助餐的最好方法是：停下來，看一看，聽聽自己胃口的意見！也就是說，在沒有看遍所有可能的選擇前，不可急於下手，首先確定哪些食物對你最有吸引[详情]
要減肥，不要忍受餓肚子！調節好飲食，輕輕鬆松就享“瘦”啦！下面幾種食譜，你不妨試試哦！
星期一：
中午=雞肉或牛舌。烤蕃茄。黃瓜等任何[详情]
地瓜營養豐富，含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質，多吃不僅有益健康還可以減肥，想減肥的你，趕快來學5款地瓜減肥食譜吧！
第一款—&m[详情]
導讀：在美國、英國、法國、德國、西班牙、意大利、挪威、芬蘭、瑞典、瑞士、希臘、土耳其、南斯拉夫、波蘭、斯洛文尼亞，南美的墨西哥、阿根廷、巴西，亞[详情]
夏季到來，減肥變得非常緊急。不要總是以為少吃就能減肥，其實，選擇對的食物也能讓你邊吃邊瘦。下面，小編給你推薦10種健康減肥食品，讓你輕鬆吃出窈窕曲[详情]
“豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。
豆腐牛奶湯：3日速效平腹
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研究發現：豆芽中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、尼克酸和磷、鋅等礦物質，具有多種用途。還可以減肥。
一、[详情]
導語：世界末日傳言即將迎來最後時刻，你的減肥計劃還沒有完成？到了毀滅的那一天你還是一個可憐的胖子，那你將可能再也見不到自己瘦下來的一幕。中國減肥網小[详情]
「民以食為天」這是改變不了的事實，及時減肥 的人野一樣，那我們要怎樣在保證飲食健康的情況下又有苗條身材那？其實減肥沒有固定的食譜，可以根據個人條件自[详情]
減肥食譜
