現在炎熱的夏天，減肥是朋友們經常會遇到的問題，想要減肥，但又不想太費勁。那就來試試飲食減肥吧！可是吃什麼可以減肥呢？一起來看看吧！
一、青豆
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飲食減肥是很多MM喜歡的減肥方法，你想知道在一個月內輕鬆瘦身嗎？想知道如何快速減嗎？以下的一個月減肥食譜，就能幫你輕鬆做到，趕緊跟著小編往下看吧！
第[详情]
導語：很多人三餐不規律，經常外餐，同時零食情況比較嚴重，這樣就造成了過多的熱量在體內蓄積無法正常的分解和排出，也造成了她的消化和吸收都出現了紊亂[详情]
發酵食物，比如泡菜、臭豆腐，竟然可以抗衰老防癌？是的！今天編輯介紹一些健康的發酵食物給大家，這些食物不僅可以讓你延緩衰老、少生病，並且還能讓你擁有[详情]
將牛奶和醋混合之後每天喝，不但能治療便秘，還能消除水腫，對於腹部肥胖和虛胖特別有效哦。
一. 牛奶醋有哪些功能
1.排除脂 肪的功能
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減肥對很多人來說是一件難事，害怕運動的辛苦，不願過多付出。今天，小編為你介紹幾個超實用的飲食減肥偏方，讓你一月就能瘦10斤。
不沾鍋燒菜[详情]
導語：豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。下邊介[详情]
能在短時間內快速達到減肥效果，除了運動就是吃。那麼飲食怎麼吃減肥才有效呢？下面介紹一周健康減肥食譜，一周快速塑造苗條身材。 第一天： 早餐：薏[详情]
導語：食物本身的顏色是根據其含有的營養物質決定的，這也就有了五行食物五種色，分別對應人體的不同經絡和器官的說法。根據顏色來劃分食物的種類不僅是一種[详情]
土豆是很多人在瘦身減肥的過程中很多人都想盡量避免的食物，因為土豆中的澱粉含量高容易造成肥胖，但是下面小編就要介紹給大家一個土豆減肥食譜，幫助大家快[详情]
想靠吃減肥？害怕一口吃成大胖子？別怕，這裡有這7道清爽的減脂沙拉，邊吃邊瘦不是夢，下面就跟小編一起來看看都有哪些減肥沙拉吧！
橙汁熏鴨洋蔥沙拉
營[详情]
很多美眉在減肥的時候怎麼減都瘦不下來，其實很多時候是沒有用對方法，或者是方式錯誤，沒有計劃地亂減。編輯和你分享一個吃黑米減肥的七天計劃，規劃好每天的[详情]
當今社會仍然盛行著骨感美，因此，很多MM都追求瘦、追求減肥。可是，市面上的減肥產品看似很有效，可是出現的反彈也很快。怎麼辦呢?到底怎麼樣減肥不反彈呢?今[详情]
三道科學減肥食譜分享，目的就是讓吃貨們不放棄美食也能夠做到減肥燃脂不耽誤。而且，這三道食譜是非常簡單容易操作的，就算是你菜鳥級的廚娘也能夠輕鬆將美[详情]
冬季喝點粥倍感溫暖舒心，減肥更要喝點粥，低脂低熱量，又能增強飽腹感，一碗營養充足美味的粥下肚後，其他食物都可以靠邊站了。中國減肥網小編帶來三款減[详情]
減肥食譜
