對於女性來說，都希望能夠快速減肥，在最短的時間內達到減肥的效果。其實飲食是控制減肥過程的一大要素，那麼吃什麼減肥呢？來看看小編推薦的幾款食譜吧！
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吃麵條減肥嗎？ 麵條是我們中國人格外喜歡吃的主食之一，很多MM為了減肥都不敢吃，但只要學會正確的吃法，吃麵條也可以輕鬆瘦身哦。
麵條什麼時[详情]
七日瘦身湯相信各位胖子都聽過了吧？隨著生活水平的提高，體重超常者越來越多，於是人們可以從報刊、電視上隨處瞭解到各式各樣的減肥食品和方法。本文[详情]
吃什麼減肥能兼顧美食與健康，讓想靠減肥食譜瘦下來的人能夠堅持到底？泡菜，就是讓你瘦下來的好幫手。下面，結合專家推薦的泡菜減肥法，為你打造速瘦的減[详情]
[導讀]減肥示範餐每人每頓的用油量只有5克，一天的用油量總共就一小湯勺。菜花、青菜、胡蘿蔔、瘦肉等都是煮好後再用一點橄欖油拌的，只有這種吃法，脂肪才[详情]
[導讀]常用的能夠消脂的中藥材：山楂、黃精、薏米、決明子、杜仲等……必須說明，不是所有的消脂美食都是可以拿來就用的，這也就是為什麼有的[详情]
[導讀]睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，這個方法對多數人都有效，它既有像安眠藥的安眠效果，卻沒有安眠藥依賴的副作用，不會[详情]
鄭多燕減肥法中大家最熟悉的就是她發明的減肥操了。但是就單純的聯繫瘦身動作就能夠讓40多歲的女人保持20歲的身材嗎？當然是不行的啦！好的減肥方法[详情]
減肥，從飲食下手是最直接有效的方法，也是健康享瘦必不可少的秘訣。為了能夠更健康高效瘦身，不少肥胖人士踏上了尋找科學減肥食譜之路。下面就來看看小編推[详情]
很多人為了減肥，不惜少吃少喝，節食挨餓，到最後雖然瘦下來，可是反彈仍然是很厲害呀。今天推薦你一個不用挨餓的有效減肥方法：低GI減肥法，曾經風靡全球的[详情]
導語：隨著越來越頻繁南下的冷空氣，寒冷的冬天也要開始逐漸到來。天氣變冷，喝熱粥的好時節也已經到來。經過稀釋的粥品不僅飽腹感強，能減少熱量攝入，並且利於[详情]
五一宅家裡，最煩的就是吃飯問題了，動手做飯可是一項偉大而艱巨的工程啊。現在小編教大家DIY減肥餐單，既可以解決吃飯問題還能要為自己找點樂趣啦，關鍵[详情]
牛奶和花生都是人們日常生活中愛吃的兩種食物。但是我們平常都是分開吃這兩樣食物。有沒有想過把牛奶和花生放在一起燉著吃？它可以用來豐胸！
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苦瓜味苦，有很多人不喜歡吃。但是不可否認的是，苦瓜含有豐富的營養，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯的功效。而且苦[详情]
寒冷的冬天食慾旺盛，吃什麼減肥？中國減肥網小編分享5款飽腹感強的冬季減肥食譜，在家裡製作，簡單方便，試試吧。
一、金針菇炒大白菜
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減肥食譜
