自古以來，黑豆就被視為養生食材的聖品。英國一項新的研究表明，黑豆確實是一種非常神奇的食物，平時多吃點，可以預防肥胖，降低膽固醇水平，甚至還可能減少[详情]
[導讀]專家根據騰訊微博上總結伊達式血型飲食減肥方法，根據每個人血型的不同，搭配不同的膳食，讓每個人都能找到“量體裁衣”的減肥方式，一起來[详情]
消水腫的食物很多，只要善於料理，消腫食物便能變成一道道瘦身佳餚。減肥同時還能讓舌尖享受美味哦。
1.燕麥粥消水腫
燕麥豐富的纖維素可以增[详情]
核心提示：吃什麼瘦臉呢？下面，小編推薦香菇瘦肉瘦臉食譜，用美味的食物幫你去掉臉上不必要的贅肉，吃出迷人瓜子臉，做個美麗俏佳人。
香菇瘦肉瘦臉食[详情]
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洋蔥裡面含有充足的水分和多種氨基酸，是排毒利尿，消減脂肪的佳品。最重要的是它的熱量非常低，無論是作為主菜還是配菜都[详情]
中醫博大精深，利用藥食同源的物品製作藥膳，可從根本上解決肥胖問題。而我們解決肥胖問題，除了運動、針灸、按摩等方法外，藥膳也可以幫助減肥。下面小編就為[详情]
春節長假結束，當你準備“滿血復活”投入新一年的工作中時，卻驚訝地發現：經過一個假期各種聚餐、零食的狂轟濫炸，管不住嘴巴外加意志力不夠堅定，肚[详情]
早餐是一天中重要的一餐，吃好減肥早餐能有效提升新陳代謝水平，同時讓你有更多精力來迎接一天的活動，更好地投入減肥計劃中。下面就來為你推薦一周7天美味[详情]
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我們都知道，澱粉是減肥的大敵之一，它不但會導致身體堆積脂肪，也容易造成水腫的問題，但是我們的主食中又多是澱粉，不吃主食[详情]
飲食是減肥的一大關鍵，相信很多MM都希望可以靠吃來減肥。那麼，吃什麼能減肥呢？下面小編為你準備了一周減肥食譜，7天換著吃不重樣哦！跟著小編繼續往下看吧！
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粗糧是生活中常見的食物之一，常吃粗糧不僅有利於身體健康，而且粗糧很容易使人產生飽腹感，也是減肥者的首選主食哦！下面跟大家分享幾款粗糧減肥食譜，助你吃出[详情]
按照此中藥減肥方進行減肥，一周可健康瘦10斤。但是請大家在使用中藥減肥時，一定要注意根據自己的個人體質和情況慎重選擇，如有疑問最好咨詢專業醫師。
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排毒是瘦身減肥過程中相當重要的一個環節，下面小編就要介紹給大家一套排毒減肥餐，只要大家堅持照做就一定可以給減肥打好堅實的基礎，一起來看看吧！
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減肥食譜有哪些比較有效?夏天來了，減肥的MM要清涼又要瘦，那麼一起來看看薄荷+香橙食譜，吃出來的瘦。
一、薄荷
薄荷的減肥原理：
薄荷減[详情]
秋天整個人的狀態都是慵懶而又自由的，這個時候減肥可不能松懈下來哦！不然明年春夏你就會看見一個滾圓的自己！小編分享薄荷+橙子秋季減肥食譜，教你秋天[详情]
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