雖說減肥減肥沒有捷徑可以一下達到勝利的彼岸，但是我們可以通過一下訣竅，讓減肥更快地進行哦。接下來，就來看看到底是什麼小撇步吧。
吃飯[详情]
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減肥期間飲食相當重要，很多人在減肥的過程中對到底應該怎麼吃比較迷茫，下面小編就要介紹給大家一套瘦身食譜，幫助大家快[详情]
減肥中的妹妹們注意了，今天教大家一套三日排毒減肥餐，只要照著吃，三天定有好身材哦，想瘦的你趕緊來看看吧！
DAY 1
【早餐】
清腸蔬果汁
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瘦身粥既可減肥，又可強身健體、養顏美容，還能通便排毒。
一般減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松[详情]
肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素，很多肥胖的女性屬於虛胖。
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導語：減肥餐想必很多女生都吃過，形形色色的減肥食譜有些美味可口，有些怪異奇特，甚至還有很多聞所未聞的小偏方。在這些很多沒有經過科學認證的方法中，有[详情]
又到貼秋膘的秋季，怎樣吃肉不增肥反而減肥呢？掌握以下方法便是了！吃肉可減肥？真的！這個另類方法還可以火速瘦身啊。想不節食減肥的你快來看啊。吃肉減[详情]
對於吃貨來說，美食的誘惑力無可抵擋，但又頂著瘦身的壓力怎麼辦才好？下面就跟大家分享幾款營養又美味的減肥食譜，邊吃邊瘦哦！
減肥食譜一：黃瓜麻香辣芙蓉
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西紅柿的學名叫番茄，也常被稱為洋柿子，它的汁液極其豐富，味道酸甜可口，是我們日常食用的主要蔬菜之一。西紅柿的主要[详情]
發現真的要減肥了，但是不知道該從哪裡開始呢。不妨先定制一個減肥計劃吧，根據自己的情況設定每天的飲食運動計劃。如果想要快速減肥也可以試試弄一[详情]
在這個已經到來的夏天，很難相信還有人會對那些看上去並不是很健康的食物感興趣，因為它們往往含有極高的熱量。
在這個崇尚骨感的時代，很難相信[详情]
易胖體質的人每天多喝一杯水都會長肉，所以在減肥期間更要注意忌口，少吃一些高熱量的食物，避免身體繼續橫向發展。下面就為了列舉生活中常見的11種高[详情]
核心提示：菠菜具有促進血液循環、提高新陳代謝的作用，減肥效果相當顯著。小編推薦菠菜粥減肥食譜，營養豐富，還具有健脾益氣，養血補虛的功效。
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苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常適合減肥人士食用的。下面我們就來瞭解苦瓜瘦身法，教你吃出輕[详情]
鮮白菊拌雞絲 減肥又養身
想在家就能輕鬆減肥，現在教你一個飲食減肥的好辦法，讓你能練就廚藝的同時還能擁有好身材!
“追求完[详情]
減肥食譜
