伊麗莎白泰勒生前減肥餐
發布日期：2023-10-07 21:40:37來源：中國減肥網
星期三
星期三
午餐：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料；葡萄柚或西瓜，或任何一種水果；咖啡或茶一杯
晚餐：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮；包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉；咖啡或茶一杯
星期四
星期四
午餐：兩個雞蛋，料理方法不限(不可用油)；帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以)；一片烤麵包，咖啡或茶一杯
晚餐：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉；充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯
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