營養減肥早餐 為你的瘦身事業添活力

　　早餐是一天中最重要的一餐，那麼什麼樣的早餐才能達到最佳的瘦身效果的同時又能保證營養呢？下面小編就要跟大家介紹幾種瘦身早餐幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。

　　1、番茄菠蘿汁

　　材料：番茄2個、菠蘿3片。白糖適量。

　　制法：

　　①番茄洗淨去蒂切成塊狀備用;菠蘿洗淨切成塊狀備用。

　　②將番茄、菠蘿放入果汁機中，倒入白糖，再加入適量水，一起打成果汁，完成後去渣即可飲用。

　　2、水果沙拉

　　材料：哈密瓜150克，西瓜150克，蘋果1個、菠蘿1小塊，香蕉1根，櫻桃適量，草莓汁適量。蜂蜜1湯匙，蛋黃醬少許，沙拉醬適量。

　　制法：

　　①哈密瓜、西瓜、蘋果、菠蘿、香蕉切丁入盤;把蜂蜜和蛋黃醬攪拌後倒入盤中。

　　②加入適量沙拉醬後和水果一起拌勻。

　　③櫻桃放入加以點綴，最後加入草毒汁即可。