減肥強力達人推薦 5款美味瘦身早餐

　　減肥是每個女生永恆的話題，但是不想損害身體又想偷懶的話，用飲食來達到效果是最好的了，又吃了又成功減肥了，減肥達人推薦減肥早餐食譜做法，熱量搭配輕鬆燃脂。

　　減肥早餐

　　早餐是一日三餐中最重要的，也是最不能馬虎缺少的，不管是想要減肥的女生還是想要健康飲食的女生，這幾款早餐食譜都會非常適合，不但不會為你增加額外的卡路里，而且還有著減肥的效果，加速新陳代謝，讓你瘦的健康又自然。
　　美式早餐食譜—培根意大利腸
　　主料：雞蛋，培根，意大利蒜味腸，白芸豆，麵包，西紅柿配料：黃油1/4條，鹽，研磨胡椒粉，番茄醬
　　做法：
　　1、烤箱預熱200度，將香腸放入烤箱3分鐘後，放培根1分鐘，再放番茄和麵包片（根據口感刷黃油），10分鐘後取出。
　　2、烤箱進行的同時，鍋中放入番茄醬，用小火加熱後再倒入煮熟的白芸豆，3分鐘小火即可。
　　3、2個雞蛋放二分之一勺鹽攪拌均勻。
　　4、另起鍋放黃油，油沒完全燒開即放入雞蛋液，小火慢慢攪拌，防止變黑糊鍋。可根據口感加入一湯匙牛奶，口感會更好。
　　5、最後將所有食物取出擺盤即可。