早餐吃什麼減肥 10款早餐總有一款你的菜

　　現在減肥食物有很多，減肥最重要的就是飲食，早餐是新的一天的開始。如何吃減肥早餐是MM們都非常頭疼的問題。一起來看看小編介紹的減肥早餐吧！

　　一、乾酪木瓜沙拉

　　這款沙拉不僅好吃又減肥，而且含有足足29克的蛋白質，能保證你一天的能量，但記住不要放沙拉醬哦，那可是肥胖的“兇手”。

　　二、藍莓醬配花生銅鑼燒

　　只需要用成品的銅鑼燒加熱後，配上花生和藍莓醬一起吃，非常美味。只有350卡路里，不用擔心胖。

　　三、石榴草莓沙冰

　　如果時間有限，又想營養清淡，推薦你這款冰沙，吃完之後整個人迅速元氣滿滿。

　　四、火腿三明治

　　這是最常見的快速早餐了，不過加上一片加熱後的起司，會特別美味。

　　五、水果杯

　　用獼猴桃、櫻桃和椰奶來混搭一款水果杯吧，能確保你豐富的維生素攝入量。