早餐用這幾樣收腹秘方 立刻趕走水桶腰

　　一日三餐中的早餐是最重要的，尤其是對減肥的人來說，一天內能夠大膽吸收營養，不用太在意營養過多，導致脂肪過多問題的時間就是早餐時間。下面小編就來為大家推薦早餐用的幾樣收腹秘方，乖乖地吃，以及照做其他注意事項，就能立刻趕走水桶腰哦！

　　收腹秘方1：喝蜂蜜水，幫助排便
　　在眾多減肥方法中，你可能不知道蜂蜜減肥法。蜂蜜，含有豐富的果糖，果糖本身具有很好的潤腸通便的功效。
　　只要每天攝入50克的果糖，並喝足量的水——1000毫升，能夠讓人體保持充足的水份，就能夠幫助排便，那麼脂肪就不會在腹部積累，便能達到收腹的效果。一般建議用950cc的水調和50cc的蜂蜜，每天堅持食用，效果奇佳。
　　收腹秘方2：早餐喝咖啡
　　許多女明星們用黑咖啡減肥，消除腫脹，這是因為咖啡有利尿作用，而且，咖啡中的咖啡因會刺激副交感神經，從而促進腸道蠕動，讓早晨排便變得更順暢，有的人喝現煮的咖啡，會覺得效果更加明顯，這是因為較高的咖啡因含量與身體的調節的關係。
　　收腹秘方3：飲用酸奶
　　喝酸奶能減肥嗎?冷飲會刺激胃比較敏感的人更加興奮，有些人飲用後會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助消化的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，生成的有機酸會促進腸道蠕動。