刮痧減肥全指導 輕刮就顯瘦

　　介紹完刮痧減肥的原理和穴位後，是時候要說一下具體的操作事項了。

　　1.刮痧前必備刮痧板

　　刮痧板可以在網上買，或者是用一些圓滑的東西來替代，只要是可以刮又不傷皮膚的就可以了。

　　2.精油有助脂肪快速燃燒

　　在需要刮痧的部位塗上精油，可以起到加倍的瘦身效果哦。精油里的成分一般都有消脂，排毒和去水腫的功效。

3.要注意刮痧方向

　　一般來說，從哪個方向開始刮起都是沒問題的。可是假如是腿部刮痧，而你又有靜脈曲張或水腫情況的話，你就要從下向上掛，並從膝蓋根部開始。

　　4.力度要好

　　刮痧減肥要把握好力度。力度太輕的話瘦身效果不太好，力度太大又會刮傷皮膚。所以最好是在自己可以承受的範圍內用力快速刮。

　　上面就是刮痧減肥的基本操作和要求，刮痧減肥需要長期進行才有效，MM們要堅持下去哦，只要堅持，瘦身不再難。