中醫專家教你　根據臉色選減肥方法

　　膚色發黃應喝檸檬水瘦身

　　面色較黃(尤其是額頭和顴骨位置)，耳朵和鼻子經常發紅，唇部附近的皮膚顏色又比較黃，而本人看上去總是十分疲憊，工作時很難集中精力，容易感到惡心、作嘔。

　　這類人群的致肥原因通常是肝臟虛弱，肝臟是身體排毒的機器，如果吃藥物過量、飲食不定時都會令肝臟負荷過重，或被堵塞，令人變得行動緩慢遲鈍，容易疲倦。

　　如果你再選用不恰當的方式來減肥，加重肝臟負擔，那麼你就真的危險了。一定要多喝檸檬溫水，注意飲食，加強體育鍛鍊，多去戶外呼吸新鮮空氣。

　　擁有某一類型面色特徵的人，應針對性地進食不同的減肥餐，從而補充身體內缺乏的礦物質，平衡新陳代謝率和體重。下面小編就為大家介紹如何正確根據身體狀況減肥瘦身。

　　膚色微紅要靠喝蔬菜湯減肥

　　面色微紅，而T區位常沾有油污，毛孔也非常明顯和粗大，雙頰下垂沒有彈性，這就屬於另一種皮膚特性。前額的橫向的幼紋表示消化系統有問題，當吃飽後常常有胃酸倒流，多半是由慢性炎症引起的。

　　這類人通常是自己或家人患有風濕病關節炎這些慢性的炎症，皮膚因此而時常發炎，尤其天氣潮濕、吸收過多糖分和酒精後，都會引發炎症，而正確、針對性的飲食習慣既可以健康瘦身，亦可減少疾病帶來的痛楚。

　　這類人群除了補鈣，還需要多喝蔬菜湯，補充各種維生素和微量元素。