果斷判斷體質 快速找出最合適瘦身方法

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　　少陰人——

　　01、下身比上身發達的少陰人，相對來說，屁股較大，腰身較長，心臟會較貧弱。NataliePortman就是少陰人的體型。

　　02、對於消化器官較為弱的少陰人來說，要選擇沒有豬肉的食品。若想吃肉，雞胸肉跟蔬菜的配合是最佳的選擇。

　　03、提升健康的捷徑就是均衡地攝取蔬菜與穀物的營養。

　　04、比起動物性的蛋白質，少陰人更應該更多地攝取食物性的蛋白質。要擺脫以肉類為飲食的中心，這樣下來健康就會有明顯的好轉效果。

　　05、對心境敏銳，消化機能較弱的少陰人而言，放上溫水的檸檬汁就像補藥一樣，每天喝一杯就能消除便秘。

　　06、一邊聽音樂，再加上瑜珈的伸展運動，強烈的上身運動使單薄的上身能夠得到補充，使得整體更健康。