揭秘敲膽經減肥法 用科學態度來瘦身

　　敲膽經2周變筷子腿

　　敲膽經可減肥——這個微博上廣為流傳的說法讓很多視瘦為美的女孩們十分振奮。多名博友為那些對自己的小胖腿耿耿於懷的美眉們帶來了“福音”——敲膽經 2周變成筷子腿!具體方法是：坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一張小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部開始一直敲到膝蓋，敲50組(從屁股側面到膝蓋處，敲一整條下來算一組)，如果求瘦心切可以多敲，但要記住貴在堅持……

　　類似的敲膽經詳細“指南”比比皆是，強調是“運用中醫經絡減肥的原理”，“促進膽汁分泌，從而達到減肥的效果”。“指南”稱，對針灸穴位不太瞭解的人無需苛求，既不在乎穴位正確與否，也不在乎是否完全沿著經絡線路，只要在大腿外側膽經的通道上敲就“不會白敲”，一定會有作用。

　　專家鑒定：中醫經絡理論並不支持敲膽經減肥一說

　　從中醫經絡學的角度來看，經絡‘內聯臟腑，外聯肢節’，內臟的疾病可以在相關的經絡和穴位上表現出來。刺激經絡及經絡上的穴位可以治療經絡及相關內臟的疾病，叫做“經穴療法”。臨床上通過針刺、艾灸、拔火罐、推拿按摩有關的經絡及穴位等方法，可以達到治療疾病的目的。理論上，敲打膽經及環跳、風市、中瀆、膝陽關等穴位，也可以治療與膽經相關的症狀與疾病。

　　膽經是足少陽膽經的簡稱，是人體十二經脈之一。足少陽從頭到足，經過軀乾的側面、下肢的外側。中醫經絡學認為這條經脈與膽有聯繫，而膽又和肝相表裡，所主治的疾病包括頭部五官、胸脅部、下肢外側的疼痛麻木等，也有助於治療口苦、瘧疾、眩暈、發熱等症狀。

　　敲打本身就是對穴位的一種刺激方法，但是敲擊膽經及其穴位並沒有直接減肥的作用，想通過這種方式來減肥不靠譜。經絡理論並不支持敲膽經減肥這一說法。