中藥減肥配方 快速瘦身不傷身

　　三陰交  此穴在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處。針灸或按揉該穴有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等效。每日用拇指或食指按壓此穴2～3次，每次持續2～3分鐘，使局部產生酸脹感，可起到降脂、降壓以及健身美容效果。

　　太衝  位於足背側，當第一跖骨間隙後方凹陷處。常按揉此穴有平肝洩熱、舒肝養血、清利下焦功用。可用大拇指按壓此穴，最好用指甲尖掐、壓，要有一定力度，感到明顯發麻脹痛，堅持半分鐘到1分鐘，然後再按壓另一隻腳。用牙簽或針灸針等扎刺效果更好。或用左手拇指指腹揉按右太衝穴，3分鐘後換右手拇指指腹揉按左太衝穴3分鐘。反復2～3次，共10～15分鐘。

　　太白  位於足內側緣，當第一跖骨小頭後下方凹陷處，為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。按摩此穴，以有痛感為宜。揉太白穴有個方法，就是用大拇指的內側多硌它，這樣療效更好。