3大中醫減肥法 瘦身效果意想不到

　　C 中藥
　　如不想按摩也不想扎針，能通過吃中藥來達到減肥效果嗎?能!但中藥減肥較之針灸、埋線、推拿等幾種比較熱門的減肥方法來說，用得相對較少，也有一定的局限性。傳統中醫認為，肥胖與痰、濕、淤、氣虛等有關，因此中藥減肥一般是以健脾化濕、活血行氣等方法、調理脾胃等臟腑功能，促進體內代謝產物排出。有些肥胖患者可以通過單純針灸減肥，但有部分配合服中藥效果會更好。
　　專家提醒，目前網上有許多減肥產品的推介，如純中藥減肥茶、減肥藥等，市民應該加以鑒別、最好咨詢專業人員依個人體質加以選擇，而且不宜長期服用。專家認為，減肥應通過調節體質來進行，應該減得健康，不應以犧牲健康為代價。
　　特別提醒
　　減肥後我行我素依然會反彈
　　在選定一項減肥方法時，大多數人會問：“有沒有效果?”“會不會反彈?”黎崖冰表示，無論是哪種減肥方法，如果不改變原來不良的生活習慣，體質沒調整好，那麼肯定是會反彈的。而中醫減肥起效較慢，但也有助於在醫生的調理和建議下養成良好生活習慣，保持身體的健康。針灸減肥，一般以十次為一個療程，每週兩次，需時大約五周。而埋線同樣是10次為一個療程，大概進行5次後會呈現較好的效果。期間一定要配合科學的飲食搭配和適當的運動，才能達到較好的效果，如三餐定時定量;不需要刻意節食，但要搭配合理;進行適當運動，例如上下班途中多走一站路、飯後散步等。
　　中醫減肥溫和有效，減肥後依然可能反彈，想要減肥不反彈，就要保持。