沈迷工作日漸發胖怎麼破？

最近一項研究的表明讓小編活生生受到10000點暴擊！What？越努力工作的人越容易發胖？！知道真相的我好方！終於找到自己胖成這樣的原因了，請問老闆有「敬業福」嗎？
　　為什麼久坐電腦前會發胖，這是普遍現代白領都有的困惑，近日一位國外科學家就破解了這個疑問：「縮短午餐時間，以便擠出時間乾更多工作」，在這種非正常的進食過程中，大腦對食物的「分心」，便是罪魁禍首！
　　工作時產生的「分心」，會使餐後的飽腹感較低。而人在感覺到壓力時，會通過美味減少心理上的負擔。因此很多加班的人，辦公桌旁都有一些各種各樣的零食，手總會不自覺地伸向它們，越吃越胖，都是為了工作！這個藉口，我認！
　　辦公室的三大「魔咒」
　　其實不用辭職也可以瘦！
　　越努力工作越胖的另一個重大原因就是因為工作繁忙沒有時間運動，貼心的芭姐這就給你出招兒，讓你在辦公室也能瘦起來~
　　魔咒一：「水桶」腰
　　天天坐在電腦前的你，要不先低頭看看自己的肚子？長期吃飽就坐，久而久之，導致脂肪堆積在腹部，我就不信你的腰沒小編的粗！
　　1、糾正坐姿
　　坐在椅子上的時候，坐椅子的三分之一，挺胸收腹，時刻記得用力縮腹，保持腹部在一個緊張的狀態，可以有效減少腹部脂肪的積累。
　　2、腹式呼吸法
　　吸氣時，肚皮漲起，呼氣時，肚皮緊縮。有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出。