白領成功減肥必知兩大給力激素

成功減肥必知兩大給力激素

　　1號激素--瘦素

　　簡單地說，瘦素（Leptin,LP）是由脂肪細胞分泌的一種肽類激素。 瘦素也被稱為“飽足激素”。是一種飽食信號，讓我們有“吃飽了的感覺”。主要分布在中樞神經系統（尤其是下丘腦）和肝、腎、脾、腸、心臟、睪丸、卵巢、骨 骼肌的脂肪組織。它向我們的大腦發出信號：“我已經吃飽了，不用再吃了。”如果瘦素發揮正常，我們的體重就能得到良好的控制。

　　大多數人，包括絕大多數超重的人體內的瘦素含量都處於正常水平。問題是我們體內還有很多其他的激素鼓勵我們多吃（比如吃的愉悅感佔了上峰），於是我們對於瘦素發出的信號置若罔聞，才造成了飲食失控。恢復大腦對瘦素的敏感度，需要一個過程，重新建立起正確的飲食習慣。