白領減肥誤區 警惕肥胖成疾
發布日期：2023-10-31 11:13:19來源：中國減肥網
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誤區三：運動可以堆積起來平時沒有時間鍛鍊的白領們總是覺得自己運動量不夠才會導致肥胖，所以一旦有假期或是到週末，就拼了命地去運動，彷彿把一周的運動量都在幾天時間內運動完。其實這是非常不科學的，因為平時不運動，突然過量運動還會導致身體出現不良反應，還很容易引起反彈。
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