白領妹減肥小妙招 化身最閃亮都市麗人

　　3.隱藏長胖美味

　　康奈爾大學最近的一些研究發現，把糖果裝在透明罐子中與裝在不透明罐子中相比，研究對象會多吃70%的糖果。

　　因此不要把你的下午餐點繼續擺在桌子上，(那樣的話，一般來講，可能不到下午三點鐘你就會被那超市的貨架或自動販賣機吸引過去)，把它放在櫥櫃或者辦公室冰箱中。

　　4.調整座椅，塑迷人曲線

　　調整你的座椅，直到你的臀部高於膝部一至兩英吋。然後身體前傾，讓胸部處於臀部上方，握緊肩胛骨，這樣你的胸部就會有向前的力量。不僅能讓你的胸部瘋漲，還能更好地瘦腹，擁有迷人曲線很輕鬆哦!

　　5.秘密的抬腿運動

　　每天的忙碌，不代表你不能進行運動，你可以悄悄進行瘦腿運動哦。

　　方法：坐直，雙腳平放在地板上。一條腿用力，讓它與地面平行，放鬆一下那只腳，堅持五秒鐘。慢慢放下(用五秒鐘時間把它恢復到初始位置)然後換另一條腿重復這個動作。

　　一天做幾組就足夠讓你擁有更加緊實，更加迷人的雙腿。

　　怎麼樣，是不是很簡單呢?不要再一味地認為白領是沒有辦法減肥這件事了，只要你掌握了白領在辦公室減肥妙招，即使每天久坐辦公室，依然能減肥，不要小看這簡單的白領小動作，每天堅持做下來，迷人曲線也能輕鬆瘦出來。