白領不花時間減肥法 敲打經絡即可輕鬆瘦

　　2、清除大腿外側贅肉，敲膽經。

　　要想減去這個部位上的贅肉，只需要拿指節去敲打就可以了。因為這些穴位都在皮膚下面的肌肉層，並不在皮膚表面，所以敲打的時候，力度要能滲透到肌肉裡面去。只有這樣敲打，效果才真正地明顯。

　　3、 清除腰上的贅肉，敲帶脈區

　　如果腰上有贅肉：就敲腰兩邊的帶脈區，

　　敲帶脈很簡單，只要平躺著，手握空拳，敲打腰部最細的那個點。每天堅持敲打300次，由輕到重，以舒服為宜，不久這些"游泳圈"自然就下去了。

　　4、 大腸功能失調引起的肥胖自療法：敲大腸經

　　如果吸收的東西不能及時地變成血液，就會變成脂肪贅肉堆積在人體里。還有便秘，也會造成體內垃圾排不出去。經常敲打胳膊正面的大腸經，不但可以消減胳膊上的贅肉，還可以改善便秘的問題。

　　簡單地敲打胳膊正面。

　　5、 脾的運化失調：敲打脾經和胃經

　　脾虛通常會引起腹脹，夜裡睡覺老是流口水。這些現象都顯示你的脾運化功能差了。