OL專屬減肉妙招 一舉消滅小肚腩

　　【穿】

　　束身內衣。

　　使用束身內衣，高腰束褲或腹帶，可以使人看上去瘦了一英吋或更多，不過，多餘的贅肉在過緊的內衣里會凸顯出來;要選擇現在最適合你的禮服，寧願大一點也不要太緊，不要考慮尺碼，沒有人會去看你禮服的標籤的，但如果你的衣服太緊，你可能會把肉肚子暴露。選擇適合你的顏色，要讓它在你的身上顯出光彩，如果顏色統一(同樣色系)的服飾搭配，比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的，就會顯出身體被拉長了的效果;選擇不會凸顯腹部的面料。

　　用保鮮膜裹肚子。

　　除了要晚上做些瘦腹動作外，一些其他的瘦腹細節其實也可以達到瘦腹效果，比如，經常用保鮮膜裹腹，可以加速腹部脂肪的燃燒。為了讓瘦腹的效果更明顯，你可以在做仰臥起坐之前可以先裹好腹，然後做10分鐘的熱身運動，接著做仰臥起坐，熱身運動前，最好將腹部裹上5層保鮮膜，血液循環的效果會更好，脂肪的燃燒速度也會更快。