白領瘦身法 做到以下幾點絕對瘦

許多白領想要減肥，無奈現代生活節奏十分緊湊，其實這些都是藉口有沒有!以下幾點，做到絕對瘦哦！是什麼呢？趕緊跟小編一起來看看吧！ 　　飲食一宗罪：
　　工作間隙無節制的吃甜食、水果、軟飲，時常吃地溝油做成的點餐外賣，無法控制自己熱量的攝入值，時不時還要和同事下個館子……
　　生活無規律二宗罪：
　　上班的八小時坐著，下班後依然圍著沙發看電視，仰賴網絡和同事溝通，努力工作便成了缺乏運動的藉口。更別提酒精+少睡對身體帶來的傷害了……
　　其實減肥需要的只是我們付諸行動的決心，多動少吃永遠是王道，時以日記，不需要什麼醫生減肥藥，也許每天只需要你拿出看一集韓劇的時間去運動，纖細變會慢慢來臨。
　　有哪些可以為白領瘦身加分的事宜呢?請看：
　　調整座椅塑迷人曲線
　　調整你的座椅，直到你的臀部高於膝部一至兩英吋。然後身體前傾，讓胸部處於臀部上方，握緊肩胛骨，這樣你的胸部就會有向前的力量。不僅能讓你的胸部瘋漲，還能更好地瘦腹，擁有迷人曲線很輕鬆哦!