男士減肥的5個竅門 讓你變身苗條紳士

　　隨著年齡的增長，他的腹圍越來越大？體檢表上面，他的血壓、血脂和血糖一個勁兒地往警戒線的方向狂飆？注意啦！他需要你的幫助，他該減肥啦！

　　別以為男人胖一點沒什麼大不了！對於他來說，日益增長的脂肪，會讓他的健康指數亮起紅燈！如果他的肚子正在悄悄變大，千萬別忘了對他採取以下措施哦！

　　不要讓他喝生啤酒

　　如果你的男人愛喝啤酒，請一定要讓他遠離生啤酒。生啤酒又叫鮮啤酒，這種啤酒不經過殺菌，具有獨特的啤酒風味，但是不容易保存。別忘了，啤酒在加工過程中需要進行嚴格的過濾程序，把微生物、雜質除掉，存放幾個月也不會變質。但由於酒中活酵母菌在灌裝後，甚至在人體內仍可以繼續進行生化反應，因而這種啤酒喝了很容易使人發胖。如果你的他真要喝酒，請一定建議他喝熟啤酒哦！

　　多吃海藻類食物

　　所謂海藻，就是海帶、紫菜、裙帶菜這類家常用菜。海藻酸的特性在酸性環境里會與鉀、鈣、鎂等金屬離子分離，在鹼性環境中，又與金屬離子結合。

　　那麼海藻進入人的胃以後，在胃酸作用下，海藻酸釋放了所含的鉀等金屬離子。但由於海藻酸不能被胃消化吸收，所以它要繼續在人體內旅行。海藻酸進入腸道後，由於腸道是鹼性的，它又要尋找金屬離子結合，由於人每天都吃鹽，腸道里鈉離子最多，於是海藻酸就大量地與鈉離子結合，並將其牢牢包裹直到排出體外。由此看來，吃海藻正好可以補充鉀和清除多餘的鈉。要知道，讓男人腹部發胖的最主要原因就是金屬元素，只要讓他吃一定量的海藻，他的“將軍肚”就會不知不覺地消失不見！