重玩具可以幫助兒童減肥

張博士表示，適當增加玩具重量，以達到減肥目的，在理論上是可行的，但是在哪些玩具中加重、用什麼方式加重還有待進一步研究。

　　“小胖墩”越來越多，各種兒童減肥方法也是層出不窮。美國的一項最新研究表明，適當增加玩具重量將有利於兒童減肥。

　　日前，美國印第安納州立大學的研究人員以一組平均年齡為7歲半的兒童為對象進行試驗，給他們平時玩的大型積木塊貼上0．1公斤重的小鐵條，結果發現，10分鐘後，這些孩子的呼吸和脈搏比平時玩時略快，能量消耗也較大。因此，研究人員認為，適當增加玩具重量，可以在不影響孩子正常生長髮育和身體健康的前提下，讓他們在娛樂中不知不覺地消耗掉多餘能量。這應該說是一種幫助兒童保持體重的理想方法。

　　上海市兒童保健所兒童營養專家張金鳳博士一直致力於兒童肥胖問題的研究。對於美國專家的這一髮現，張博士表示，增加玩具重量，確實能在不知不覺中增加兒童的運動量，有利於肥胖兒童減肥。肥胖兒童大多有“好吃懶動”的毛病，制訂一個減肥運動計劃，要他們每天運動顯然很難有效執行。而玩玩具則非常受孩子們歡迎。比如，有的孩子讓他跑步堅持不了10分鐘，玩玩具則1個小時都不覺得累。