肥胖兒童的飲食減肥妙招

 　　現在很多孩子都會出現肥胖現象，單純性肥胖症的發生常是與以下因素有關的。

　　1、家族往往有肥胖病史;

　　2、熱量攝入過多是主要原因，特別是過多地進食甜食及油膩食品;

　　3、一些神經精神疾患，如腦炎、下丘腦疾患等，也可引發單純性肥胖症;

　　4、缺乏體育鍛鍊和體力勞動，以及在疾病恢復期里長期臥床休息等，也可出現單純性肥胖症。

　　單純性肥胖症患兒通常表現為食慾亢進、進食量大、喜食甘肥、懶於活動。患兒的皮下脂肪分布均勻，以面頰、肩部、胸乳部及腹壁的脂肪積累最為顯著;四肢以大腿、上臂粗壯而肢端較細為主要特徵。

　　單純性肥胖症患兒較容易併發平足和足內翻，如果患兒的體重達到標準體重的四至五倍，成年後還可併發動脈硬化、高血壓、冠心病以及脂肪肝等疾病。

　　因此，家長應定期監控孩子的體重與身高變化，使體重一直維持在正常範圍內。一旦孩子的體重在短時間內超過正常標準體重的20%以上，應帶領孩子去醫院檢查，確認是否患有單純性肥胖症。