孩子發胖怎麼辦 五大健康減肥對策

　　父母需要注意以下4方面問題：

　　1、千萬不要因為吃飯的問題對孩子嚷嚷或嚇唬孩子;

　　2、不要用食物來獎勵或懲罰孩子;

　　3、不要取笑孩子長得胖;

　　4、不要拿其他孩子來做比較，因為這會使孩子出現嚴重的挫折感和自卑心理。

　　父母要做的是更加關心孩子的內心感受，經常贊揚孩子的優點，給予孩子關心以及不計回報地疼愛。

　　小貼士

　　孩子理想體重的科學標準

　　1-6個月：體重(千克)=出生體重(千克)+月齡×0.6;

　　7-12個月：標準體重(千克)=出生體重(千克)+月齡×0.5;

　　1歲以上：標準體重(千克)=8+年齡×2。

　　根據公式：(實測體重/標準體重-1)×100%，如果超過了標準體重的10%，可以看做超重，一旦超過了20%，則屬於肥胖。

　　以上講了應對孩子肥胖的五大對策，那麼孩子在成長中固然需要補充營養，但是健康不代表肥胖，讓孩子多運動，保持健康體魄。